زيت الخروع هو زيت نباتي متعدد الأغراض استخدمه الناس لآلاف السنين.
إنه مصنوع عن طريق استخراج الزيت من بذور نباتRicinus communis .
تحتوي هذه البذور ، المعروفة باسم حبوب الخروع ، على إنزيم سام يسمى الريسين. ومع ذلك ، فإن عملية التسخين التي يخضع لها زيت الخروع تعطله ، مما يسمح باستخدام الزيت بأمان يحتوي زيت الخروع على عدد من الاستخدامات الطبية والصيدلانية. يستخدم بشكل شائع كمادة مضافة في الأطعمة والأدوية ومنتجات العناية بالبشرة ، بالإضافة إلى زيوت التشحيم الصناعية ومكون وقود الديزل الحيوي.
في مصر القديمة ، كان زيت الخروع يُحرق كوقود في المصابيح ، ويستخدم كعلاج طبيعي لعلاج أمراض مثل تهيج العين وحتى يُعطى للنساء الحوامل لتحفيز المخاض (1مصدر موثوق).
اليوم ، لا يزال زيت الخروع علاجًا طبيعيًا شائعًا للحالات الشائعة مثل الإمساك وأمراض الجلد ويشيع استخدامه في منتجات التجميل الطبيعية.
فيما يلي 7 فوائد واستخدامات لزيت الخروع.
1- ملين قوي
ربما يكون أحد أشهر الاستخدامات الطبية لزيت الخروع هو ملين طبيعي .
يُصنف على أنه ملين منشط ، أي أنه يزيد من حركة العضلات التي تدفع المادة عبر الأمعاء ، مما يساعد على تنظيف الأمعاء.
الملينات المنبهة تعمل بسرعة وتستخدم عادة لتخفيف الإمساك المؤقت.
عند تناول زيت الخروع عن طريق الفم ، يتحلل في الأمعاء الدقيقة ، ويطلق حمض الريسينوليك ، وهو الحمض الدهني الرئيسي في زيت الخروع. ثم يتم امتصاص حمض الريسينوليك عن طريق الأمعاء ، مما يؤدي إلى تأثير ملين قوي مصدر موثوق
في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الخروع يمكن أن يخفف من الإمساك.
على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أنه عندما تناول كبار السن زيت الخروع ، فقد عانوا من انخفاض أعراض الإمساك ، بما في ذلك تقليل الإجهاد أثناء التغوط وانخفاض الشعور بحركات الأمعاء غير المكتملة مصدر موثوق
بينما يعتبر زيت الخروع آمنًا في الجرعات الصغيرة ، إلا أن الكميات الكبيرة يمكن أن تسبب تقلصات في البطن وغثيان وقيء وإسهال مصدر موثوق
على الرغم من أنه يمكن استخدامه لتخفيف الإمساك العرضي ، إلا أنه لا ينصح باستخدام زيت الخروع كعلاج لمشاكل طويلة الأمد
2. مرطب طبيعي
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع .
تعمل هذه الأنواع من الدهون كمرطبات ويمكن استخدامها لترطيب البشرة.
المرطبات تحتفظ بالرطوبة عن طريق منع فقدان الماء من خلال الطبقة الخارجية من الجلد مصدر موثوق
غالبًا ما يستخدم زيت الخروع في مستحضرات التجميل لتعزيز الترطيب وغالبًا ما يضاف إلى منتجات مثل المستحضرات والمكياج والمنظفات.
يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت الغني بمفرده كبديل طبيعي للمرطبات والمستحضرات التي يتم شراؤها من المتجر.
تحتوي العديد من منتجات الترطيب الشائعة الموجودة في المتاجر على مكونات قد تكون ضارة مثل المواد الحافظة والعطور والأصباغ ، والتي يمكن أن تهيج الجلد وتضر بالصحة العامة مصدر موثوق
يمكن أن يساعد استبدال هذه المنتجات بزيت الخروع في تقليل تعرضك لهذه المواد المضافة.
بالإضافة إلى أن زيت الخروع غير مكلف ويمكن استخدامه على الوجه والجسم.
زيت الخروع كثيف ، لذلك غالبًا ما يتم مزجه مع زيوت أخرى صديقة للبشرة مثل زيت اللوز والزيتون وجوز الهند لصنع مرطب فائق الترطيب.
على الرغم من أن وضع زيت الخروع على الجلد يعتبر آمنًا لمعظم الناس ، إلا أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص
3. يعزز التئام الجروح
يؤدي تطبيق زيت الخروع على الجروح إلى خلق بيئة رطبة تعزز الشفاء وتمنع جفاف القروح.
Venelex ، مرهم شائع يستخدم في البيئات السريرية لعلاج الجروح ، يحتوي على مزيج من زيت الخروع وبلسم بيرو ، بلسم مشتق من شجرة Myroxylon موثوق
يحفز زيت الخروع نمو الأنسجة بحيث يمكن تكوين حاجز بين الجرح والبيئة ، مما يقلل من خطر العدوى.
كما أنه يقلل من الجفاف والتقرن ، وتراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤخر التئام الجروح
لقد وجدت الدراسات أن المراهم التي تحتوي على زيت الخروع قد تكون مفيدة بشكل خاص في التئام قرح الضغط ، وهو نوع من الجرح ينشأ من الضغط المطول على الجلد.
نظرت إحدى الدراسات في آثار التئام الجروح لمرهم يحتوي على زيت الخروع في 861 من سكان دار رعاية المسنين المصابين بقرحة الضغط.
أولئك الذين عولجوا جروحهم بزيت الخروع شهدوا معدلات شفاء أعلى وأوقات شفاء أقصر من أولئك الذين عولجوا بطرق أخرى
4. تأثيرات رائعة مضادة للالتهابات
حمض الريسينوليك ، وهو الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في زيت الخروع ، له خصائص رائعة مضادة للالتهابات.
أظهرت الدراسات أنه عند تطبيق زيت الخروع موضعيًا ، فإنه يقلل الالتهاب ويخفف الألم.
قد تكون الصفات المخففة للألم والمضادة للالتهابات لزيت الخروع مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مرض التهابي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية.
وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار أن حمض الريسينوليك يقلل الألم والتورم موثوق.
أظهرت إحدى الدراسات أن العلاج بهلام يحتوي على فوائد حمض الريسينوليك أدى إلى انخفاض كبير في الألم والالتهاب عند تطبيقه على الجلد ، مقارنة بطرق العلاج مصدر موثوق
أظهر أحد مكونات أنبوب الاختبار في نفس الدراسة أن حمض الريسينوليك ساعد في تقليل الالتهاب الذي تسببه خلايا التهاب المفاصل الروماتويدي البشري أكثر من علاج آخر.
بصرف النظر عن قدرة زيت الخروع على تقليل الالتهاب ، فقد يساعد في تخفيف جفاف وتهيج الجلد لدى المصابين بالصدفية ، وذلك بفضل خصائصه المرطبة.
على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتحديد آثار زيت الخروع على حالات الالتهاب.
7 فوائد واستخدامات زيت الخروع
بقلمزيت الخروع هو زيت نباتي متعدد الأغراض استخدمه الناس لآلاف السنين.إنه مصنوع عن طريق استخراج الزيت من بذور نباتRicinus communis .تحتوي هذه البذور ، المعروفة باسم حبوب الخروع ، على إنزيم سام يسمى الريسين. ومع ذلك ، فإن عملية التسخين التي يخضع لها زيت الخروع تعطله ، مما يسمح باستخدام الزيت بأمان.يحتوي زيت الخروع على عدد من الاستخدامات الطبية والصناعية والصيدلانية.يستخدم بشكل شائع كمادة مضافة في الأطعمة والأدوية ومنتجات العناية بالبشرة ، بالإضافة إلى زيوت التشحيم الصناعية ومكون وقود الديزل الحيوي.في مصر القديمة ، كان زيت الخروع يُحرق كوقود في المصابيح ، ويستخدم كعلاج طبيعي لعلاج أمراض مثل تهيج العين وحتى يُعطى للنساء الحوامل لتحفيز المخاض
مصدر موثوق
فيما يلي 7 فوائد واستخدامات لزيت الخروع.
1. ملين قوي
انشر على
ربما يكون أحد أشهر الاستخدامات الطبية لزيت الخروع هو ملين طبيعي .
يُصنف على أنه ملين منشط ، أي أنه يزيد من حركة العضلات التي تدفع المادة عبر الأمعاء ، مما يساعد على تنظيف الأمعاء.
الملينات المنبهة تعمل بسرعة وتستخدم عادة لتخفيف الإمساك المؤقت.
عند تناول زيت الخروع عن طريق الفم ، يتحلل في الأمعاء الدقيقة ، ويطلق حمض الريسينوليك ، وهو الحمض الدهني الرئيسي في زيت الخروع. ثم يتم امتصاص حمض الريسينوليك عن طريق الأمعاء ، مما يؤدي إلى تأثير ملين قوي مصدر موثوق
في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الخروع يمكن أن يخفف من الإمساك.
على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أنه عندما تناول كبار السن زيت الخروع ، فقد عانوا من انخفاض أعراض الإمساك ، بما في ذلك تقليل الإجهاد أثناء التغوط وانخفاض الشعور بحركات الأمعاء غير المكتملة مصدر موثوق
بينما يعتبر زيت الخروع آمنًا في الجرعات الصغيرة ، إلا أن الكميات الكبيرة يمكن أن تسبب تقلصات في البطن وغثيان وقيء وإسهال مصدر موثوق.
على الرغم من أنه يمكن استخدامه لتخفيف الإمساك العرضي ، إلا أنه لا ينصح باستخدام زيت الخروع كعلاج لمشاكل طويلة الأمد.
2. مرطب طبيعي
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع .
تعمل هذه الأنواع من الدهون كمرطبات ويمكن استخدامها لترطيب البشرة.
المرطبات تحتفظ بالرطوبة عن طريق منع فقدان الماء من خلال الطبقة الخارجية من الجلدمصدر موثوق.
غالبًا ما يستخدم زيت الخروع في مستحضرات التجميل لتعزيز الترطيب وغالبًا ما يضاف إلى منتجات مثل المستحضرات والمكياج والمنظفات.
يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت الغني بمفرده كبديل طبيعي للمرطبات والمستحضرات التي يتم شراؤها من المتجر.
تحتوي العديد من منتجات الترطيب الشائعة الموجودةفي المتاجر على مكونات قد تكون ضارة مثل المواد الحافظة والعطور والأصباغ ، والتي يمكن أن تهيج الجلد وتضر بالصحة العامة مصدر موثوق
يمكن أن يساعد استبدال هذه المنتجات بزيت الخروع في تقليل تعرضك لهذه المواد المضافة.
بالإضافة إلى أن زيت الخروع غير مكلف ويمكن استخدامه على الوجه والجسم.
زيت الخروع كثيف ، لذلك غالبًا ما يتم مزجه مع زيوت أخرى صديقة للبشرة مثل زيت اللوز والزيتون وجوز الهند لصنع مرطب فائق الترطيب.
على الرغم من أن وضع زيت الخروع على الجلد يعتبر آمنًا لمعظم الناس ، إلا أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص
3- يعزز التئام الجروح
يؤدي تطبيق زيت الخروع على الجروح إلى خلق بيئة رطبة تعزز الشفاء وتمنع جفاف القروح.
Venelex ، مرهم شائع يستخدم في البيئات السريرية لعلاج الجروح ، يحتوي على مزيج من زيت الخروع وبلسم بيرو ، بلسم مشتق من شجرة Myroxylo موثوق).
يحفز زيت الخروع نمو الأنسجة بحيث يمكن تكوين حاجز بين الجرح والبيئة ، مما يقلل من خطر العدوى.
كما أنه يقلل من الجفاف والتقرن ، وتراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤخر التئام الجروح
لقد وجدت الدراسات أن المراهم التي تحتوي على زيت الخروع قد تكون مفيدة بشكل خاص في التئام قرح الضغط ، وهو نوع من الجرح ينشأ من الضغط المطول على الجلد.
نظرت إحدى الدراسات في آثار التئام الجروح لمرهم يحتوي على زيت الخروع في 861 من سكان دار رعاية المسنين المصابين بقرحة الضغط.
أولئك الذين عولجوا جروحهم بزيت الخروع شهدوا معدلات شفاء أعلى وأوقات شفاء أقصر من أولئك الذين عولجوا بطرق أخرى .
4 -تأثيرات رائعة مضادة للالتهابات
حمض الريسينوليك ، وهو الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في زيت الخروع ، له خصائص رائعة مضادة للالتهابات.
أظهرت الدراسات أنه عند تطبيق زيت الخروع موضعيًا ، فإنه يقلل الالتهاب ويخفف الألم.
قد تكون الصفات المخففة للألم والمضادة للالتهابات لزيت الخروع مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مرض التهابي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية.
وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار أن حمض الريسينوليك يقلل الألم والتورم مصدر موثوق
أظهرت إحدى الدراسات أن العلاج بهلام يحتوي على حمض الريسينوليك أدى إلى انخفاض كبير في الألم والالتهاب عند تطبيقه على الجلد ، مقارنة بطرق العلاج الأخرىمصدر موثوق
أظهر أحد مكونات أنبوب الاختبار في نفس الدراسة أن حمض الريسينوليك ساعد في تقليل الالتهاب الذي تسببه خلايا التهاب المفاصل الروماتويدي البشري أكثر من علاج آخر.
بصرف النظر عن قدرة زيت الخروع على تقليل الالتهاب ، فقد يساعد في تخفيف جفاف وتهيج الجلد لدى المصابين بالصدفية ، وذلك بفضل خصائصه المرطبة.
على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتحديد آثار زيت الخروع على حالات الالتهاب.
5. يقلل من حب الشباب
حب الشباب هو حالة جلدية يمكن أن تسبب الرؤوس السوداء والبثور المليئة بالصديد والنتوءات الكبيرة المؤلمة على الوجه والجسم.
إنه أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب ويمكن أن يؤثر سلبًا على احترام الذات.
يحتوي زيت الخروع على العديد من الصفات التي قد تساعد في تقليل أعراض حب الشباب .
يُعتقد أن الالتهاب عامل في تطور حب الشباب وشدته ، لذا فإن وضع زيت الخروع على الجلد قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالالتهاب مصدر موثوق
يرتبط حب الشباب أيضًا بخلل في أنواع معينة من البكتيريا الموجودة عادةً على الجلد ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية مصدر موثوق
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للميكروبات قد تساعد في مكافحة فرط نمو البكتيريا عند وضعه على الجلد.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن مستخلص زيت الخروع أظهر قوة كبيرة مضادة للبكتيريا ، مما يثبط نمو العديد من البكتيريا ، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية ( Staphylococcus aureus موثوق).
يعتبر زيت الخروع أيضًا مرطبًا طبيعيًا ، لذلك قد يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة والمتهيجة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بحب الشباب.
6. يحارب الفطريات
المبيضات البيضاء هي نوع من الفطريات التي تسبب عادة مشاكل الأسنان مثل فرط نمو البلاك ، والتهابات اللثة والتهابات قناة الجذر مصدر موثوق
يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للفطريات وقد يساعد في محاربة المبيضات والحفاظ على صحة الفم.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن زيت الخروع يقضي على المبيضات البيضاء من جذور الأسنان البشرية الملوثة (موثوق.
قد يساعد زيت الخروع أيضًا في علاج التهاب الفم المرتبط بأطقم الأسنان ، وهي حالة مؤلمة يُعتقد أنها ناجمة عن فرط نمو المبيضات . هذه مشكلة شائعة لدى كبار السن الذين يرتدون أطقم الأسنان.
أظهرت دراسة أجريت على 30 شخصًا مسنًا مصابًا بالتهاب الفم المرتبط بأطقم الأسنان أن العلاج بزيت الخروع أدى إلى تحسين العلامات السريرية لالتهاب الفم ، بما في ذلك الالتهاب مصدر موثوق
وجدت دراسة أخرى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ونقعها في محلول يحتوي على زيت الخروع أدى إلى انخفاض كبير في المبيضات لدى كبار السن الذين ارتدوا أطقم الأسنان
7. يحافظ على صحة شعرك وفروة رأسك
كثير من الناس يستخدمون زيت الخروع كمكيف طبيعي للشعر.
يمكن أن يستفيد الشعر الجاف أو التالف بشكل خاص من المرطب المكثف مثل زيت الخروع.
يساعد وضع الدهون مثل زيت الخروع على الشعر بشكل منتظم على تليين جذع الشعر وزيادة المرونة وتقليل فرصة التكسر قد يفيد زيت الخروع أولئك الذين يعانون من قشرة الرأس ، وهي حالة شائعة في فروة الرأس تتميز بجفاف الجلد المتقشر على الرأس.
على الرغم من وجود العديد من الأسباب المختلفة لقشرة الرأس ، فقد تم ربطها بالتهاب الجلد الدهني ، وهي حالة جلدية التهابية تسبب بقع حمراء متقشرة على فروة الرأس موثوق.
نظرًا لقدرة زيت الخروع على تقليل الالتهاب ، فقد يكون علاجًا فعالًا لقشرة الرأس الناتجة عن التهاب الجلد الدهني.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطبيق زيت الخروع على فروة الرأس سيساعد على ترطيب البشرة الجافة والمتهيجة وقد يساعد في تقليل التقشر
احتياطات زيت الخروع
يستخدم الكثير من الناس زيت الخروع لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل ، إما عن طريق تناول الزيت أو وضعه على الجلد.
على الرغم من أن زيت الخروع يعتبر آمنًا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية وآثار جانبية غير مرغوب فيها لدى بعض الأشخاص.
يمكن أن تحفز المخاض: يستخدمه الأطباء للحث على الولادة. لهذا السبب ، يجب على النساء في جميع مراحل الحمل تجنب استهلاك زيت الخروع (موثوقيمكن أن يسبب الإسهال: في حين أنه يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف الإمساك ، قدد تصاب بالإسهال إذا كنت تأخذ الكثير. يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف وعدم توازن الكهارل.يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية: قد يسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الناس عندد وضعه على الجلد. حاول أولاً وضع كمية صغيرة على قطعة صغيرة من الجلد لترى كيف يتفاعل جسمك